czy mozna robic

Jeszcze pytanie mam jedno, jak długo można lecieć na dawce 50 mcg na T3? Mam 200 tabs T3 i na dawce 50cg zaczyna ładnie robić ale nie chce zwiększać tylko stabilnie na tym lecieć. Wykorzystać 2 opakowania w jednym mini cyklu czy odłożyć na kiedyś tam?

Dobra napisze puźniej do niego może zezwoli na zrobienie takiego tematu. Jeśli zezwoli to można wznowić tamten czy będę musiał nowy robić?

w sumie nie bardzo widze sens cwiczenia trzy dni pod rzad wszystkiego, a nastepnie czterech dni przerwy. oczywiscie mozna tak robic, ale sadze, ze efekty tego beda mniejsze niz przy innych przedstawionych tu propozycjach, czy chocby przy treningu dzielonym (w piatek ~polowa grup miesniowych, w niedziele druga polowa). Zmieniony przez - chwilowy w [...]

Logiczne ze jezeli miesien oslab to trzeba go wzmocnic! Wzmocnic to nie znaczy dorazu przysiady itp... logiczne ze na to jest zawczesnie! zeby robic cwiczenia z dodatkowym obciazeniem oprocz swojego ciala potrzebny jest juz dosc mocny miesien! z racji ze mozna uznac ze praktycznie twoj jest bez silny polecalbym przez najblizsze dni, moze nawet [...]

zawody jakieś siłowe rozumie?pewnie że mozna wszystko wpleść jakoś będzie trzeba pomyśleć na spokojnie,jeśli chodzi o propa czy nie za długo,to nie.Test to test możesz go lecieć ile chcesz,tylko wiadomo do długiego cyklu wybiera się długie estry aby z siebie sita nie robić,jak komuś nie przeszkadzają częste iniekcje to może lecieć ile chce na [...]

[...] Sylwka Sypienia i wielu innych. Szkole oficerska tez. W sprawach merytorycznych tak jak napisal kolega wyzej - telefon do jednostki i masz info z pierwszej reki. Nie pisze poczytaj na stronie bo pewnie to robisz i od uzytkowinkow forum oczekujesz czegos o czym nie mozna tam poczytac. Wg mnie wyznaczaj sobie cele z gornej polki i daz do nich na [...]

Wolałbym nie, pytanie ile mozna być na bombie ? Czy mogę znów przybić NPP ( bardzo lubię ten środek ) chciałbym też dorzucić Turę i lecieć dalej . Czytałem że te odbloki na pół roku po kilku miesięcznej bombie to tylko wycisk dla.organzimu , że lepiej robić mostki? Jakie jest wasze zdanie?

Można i robić plan tymi hantlami jeśli one są rozkręcane to i coś się z tego sklepie. Nie wiem czy one wystarczą ale na pewno byłby potrzebny potem zakup ciężarów do nich.

Tzn inaczej, bo widze, ze zle sprecyzowalem pytanie. Czy caly martwy ciag mam robic na prostych nogach? Bo ja robie tak, ze podchodze do sztangi, nogi wasko, chwytam sztange, uginam kolana, ale trzymam pion, podnosze ciezar na sztandze prostujac kolana, pozniej ciagne gdzbietem i stoje prosto z ciezarem. A kumple mowia, ze martwy ciag na zawodach [...]

[...] mówi o tym aby nie roobic do ostatniego powtorzenia/ a więc robić z zapasem/ a ty pytasz o powtórzenia wymuszone. jeżeli twoj staż to kilka lat dobrego treningu, masz zastój ktory konwencjonalnymi metodami nie da sie zlikwidować to wtedy można od czasu do czasu stosować podobne- czy tą- metody. inaczej przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego.

Ok dzieki jeszcze sie dopytam bo oglądąłem ostatnio filmik i autor przekonywał ze kreatyne mozna brac cały czas bez przerw bo działa tak samo czyli utrzymuje poprostu tą maxymalna ilosc atp. Jak to jest z tym robic przerw teraz po jabłczanie ktory bralem 40 dni czy odrazu od jutra ładowac tego stacka ?

czy cwiczenie 4serie po 20powtórzen na kaptury jest bardzo wyczerpujące?, jest to bardzo mała intensywnośc wiec mozna ją robic 3x w tygodniu co drugi dzien na samym koncu treningów...chodzi o "szrugsy"... tak samo jak trening HST jest robiony 3 razy w tygodniu i 3razy w tygodniu sie robie kazdą partie

[...] V.Pracują wtedy wszystkie mięśnie brzucha. Górne mięśnie brzucha-ręce złączone Bicepsy-jak najszerzej rozstawione rece,im szerzej tym ćwiczenie jest trudniejsze. Można połączyć to, w taki sposób że nogi w litere V , i ręce szereko wtedy wszystko pracuje ale czy mogę dostać jakiś uszczerbek na zdrowiu . Przepraszam że tak sie wypytuję ale chce [...]

Wiesz, jezlei p[obudzenie, czy potliwosc nie ptrzeszkadza Ci w pracy to ok. Sam swego czasu przy pracy biurowej bralem rano na czczo joszhe, szedlem 20 minut z buta doi pracy a dopiero jadlem okolo 10 pierwsze posilek i bylo ok:) wiec jak BF jest juz niski i chcesz jeszcze mocniej przycisnac, to mozna tak robic co do kofeiny tak, albo kofeina [...]

[...] co do sprżetu to wiesz nawet jak wezme to cięzary nie bede za duzo myslisz że można jakies tam ******łu jak giga serie i tego typu cwiczonka robic zeby jakos pokatować sie? czy jak to widzisz. mam nadzieje że nie bedzie pijaństwa bo mam słaba wolę jeśli o to chodzi . jak możesz luknij maila bo ci małe zapytanko wysłałem Zmieniony przez - [...]

na laweczce do brzuszkow mozna spokojnie wznosy nog robic, lub zwyklej laweczce z gornym skosem rzucic jakas bluce czy kalimatke zeby nie cisnelo w brzuch

[...] <sszczegolnie w fitnessie to ma msce> w krk to chyba cos ok 1200 kosztuje, ale nie chce klamac. Nie wiem jak dla studentow, wiem ze po 3 roku omija ich teoria, to a pewno. I tzreba zrobic jszcze cos a'la kurs pedagogiczny <trzeba go robic przy kazdym kursie instruktora czy trenera>. O tyle, ze jak zrobisz raz, masz z glowy

Pytam o ta Nolve bo czytalem na forum ze mozna brac zapobiegawczo tak po 10mg dziennie przez caly okres cyklu. Wiec juz sam nie wiem co robic. Brac czy nie?

[...] ? Nic prostszego jak zaczac robic serie z mniejsza liczba powtorzen np. 6 ale wykonac wszystkie 4 serie poprawnie. Co trening mozna zwiekszac liczbe powtorzen - najlepiej o 1 bez szalenstw az w koncu bedzie 4x15. Te pompki sa ciezkie dla tricepsa i nie wiem czy nie lepiej by bylo triceps wzmocnic np. pompkami odwrotnymi i wyciskaniem francuskim ?

To, ze post napisany przezemnie trafil do Szatni wynika z faktu iz dzisiaj dolaczylem do klubu SFD i byl to post traktowany jako powitalny,wiec prosilbym o troche wyrozumialosci dla osob nowo wstepujacych. A wogole o co ci chodzi czlowieku ? Czy zadaje sie tu po to pytania zeby robic sobie z kogos jaja ? Wybacz ,nie wypelnilem profilu,ale tak sie [...]